1. “Isso é coisa da sua cabeça”
A dor é uma experiência real. Desconsiderar a dor de alguém pode fazer com que ela se sinta incompreendida e isolada.
2. “Você está exagerando”
Desqualificar a intensidade da dor de alguém representa falta de sensibilidade e empatia. Essa fala pode ainda minimizar e levar a pessoa a ignorar a gravidade da situação.
3. “Você deveria estar acostumado(a) com isso”
A dor crônica é debilitante e pode ser incapacitante. Ninguém deve ser pressionado a se acostumar com ela. Ao contrário, ela é um sinal do seu corpo de que algo não está bem.
4. “Outras pessoas têm problemas piores”
Comparar a dor de alguém com a de outras pessoas não é útil e pode fazer com que a pessoa se sinta culpada por sentir dor, levando-a a não buscar ajuda.
5. “Você está só buscando atenção”
Acusar alguém de buscar atenção pode ser doloroso e desrespeitoso, especialmente se essa fala vem de alguém com o qual a pessoa em sofrimento se importa.
6. “Você não parece doente”
Muitas vezes, a dor não é visível externamente, e não é justo julgar o sofrimento de alguém com base na aparência.
7. “Eu sei exatamente como você se sente”
Cada pessoa experimenta a dor de forma única. Não é possível presumir que você sabe exatamente como alguém se sente. Isso pode soar de forma negativa a depender do que é falado a partir daí.
8. “É só ignorar a dor”
Ignorar a dor não é uma solução eficaz para a maioria das pessoas e só estimula que a pessoa não busque ajuda, quando deveria.
Sabemos que algumas vezes essas falas tem a intenção de ajudar, mas nem sempre é o que acontece. 😔
A dor crônica é uma experiência que pode ser incapacitante, pode nos levar ao isolamento e gerar uma série de cenários negativos a partir daí.
A dor é um sinal do nosso corpo de que algo não está bem e que precisamos buscar ajuda. Valide a dor do outro e incentive que ele investigue o que está acontecendo com um profissional da área de saúde.
Ignorar esse aviso só piora o quadro e a nossa saúde, além de aumentar a sensibilidade à dor e consequentemente a necessidade de consumo de medicamentos para controle dessa dor.
Lembremos ainda que, quanto mais antiga é a dor, mais difícil é para ela ser tratada. Não adie, busque ajuda. 👈
Vamos cuidar de nós e de quem a gente ama, combinado? 😉
